来月经前一天一般可以同房，但需注意个人卫生和避孕措施。若存在妇科炎症或经期不适症状，则不建议同房。
月经前一天同房通常不会对健康造成直接影响。此时子宫内膜尚未脱落，阴道环境相对稳定，同房不会增加感染风险。但需确保双方清洁卫生，避免细菌带入阴道。部分女性在经前期可能出现乳房胀痛、腰酸等不适，同房时需根据身体感受调整强度。使用避孕套可减少精液对阴道酸碱度的干扰，降低不适感。
存在阴道炎、宫颈炎等妇科炎症时，同房可能加重充血和分泌物异常。经前期若已出现明显下腹坠胀或头痛症状，同房可能加剧不适。少数女性月经周期不规律，可能提前来潮，同房时需注意观察出血情况。子宫内膜异位症患者需避免经前期剧烈性生活，以防刺激病灶。
建议同房前后做好清洁，选择温和方式。若同房后出现异常出血、持续腹痛或分泌物异味，应及时就医检查。日常注意记录月经周期变化，经前期保持适度运动，避免生冷饮食刺激盆腔充血。
