坐月子期间可以适量食用米酒，但需注意控制摄入量并避免酒精残留。米酒的主要成分有糯米、酒曲、水，传统认为有助于促进血液循环和乳汁分泌。
1. 促进恢复
米酒含有少量酒精和糖分，可能帮助促进血液循环，但需煮沸蒸发酒精后食用。
2. 营养补充
糯米发酵产生的氨基酸和维生素B族有助于产后营养补充，建议选择低糖版本。
3. 哺乳影响
酒精可能通过乳汁影响婴儿，哺乳期母亲应严格控制摄入量或避免食用。
4. 个体差异
体质虚弱或酒精过敏者应避免食用，剖宫产产妇需待伤口愈合后再考虑食用。
建议咨询医生或营养师，根据个人体质调整饮食方案，同时保持均衡营养摄入和充足休息。
