寰枕筋膜炎症状主要表现为枕部疼痛、颈部僵硬、头痛及活动受限，症状发展通常经历早期局部压痛、进展期放射性疼痛、终末期持续性功能障碍三个阶段。
1、早期表现初期以枕骨下区域钝痛为主，触摸可发现肌肉硬结，疼痛常因低头或转头动作诱发，多数患者伴有轻度颈部活动受限。
2、进展期症状疼痛向头顶、耳后或肩背部放射，可能出现搏动性头痛，晨起时症状加重，部分患者出现上肢麻木感，颈椎旋转功能明显下降。
3、终末期表现发展为持续性灼痛或刺痛，颈部肌肉出现明显挛缩，可能伴随眩晕或视力模糊，严重者影响睡眠及日常生活能力。
建议避免长时间低头姿势，睡眠时使用颈椎支撑枕，急性期可局部热敷缓解症状，若出现肢体麻木或视力异常需及时就诊神经科或骨科。
