高血压可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、并发症预防等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行中等强度有氧运动。
2、药物治疗遵医嘱使用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。药物治疗需结合血压监测结果调整。
3、血压监测定期测量血压并记录，建议每天固定时间测量。血压控制目标一般为140/90毫米汞柱以下。
4、并发症预防控制血糖血脂，戒烟限酒，保持健康体重。定期检查心脑肾等靶器官功能。
高血压患者应建立健康档案，定期复诊评估治疗效果，在医生指导下调整治疗方案。
