鼓膜内陷多数情况下可以自愈，通常由咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染、气压损伤、中耳炎等原因引起。
1、咽鼓管功能障碍儿童腺样体肥大或成人鼻窦炎可能导致咽鼓管通气不畅，引发鼓膜内陷。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气等动作促进咽鼓管开放，症状持续需耳鼻喉科就诊。
2、上呼吸道感染感冒时鼻腔黏膜肿胀可能影响中耳压力平衡。建议保持鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗，感染控制后鼓膜多可自行复位。
3、气压损伤飞行或潜水时的气压骤变可能导致鼓膜内陷。可做吞咽动作或打哈欠调节压力，必要时使用鼻用减充血剂如盐酸赛洛唑啉。
4、中耳炎急性中耳炎可能伴随耳痛、听力下降，慢性中耳炎可能形成粘连性病变。需抗生素如阿莫西林治疗，顽固病例可能需鼓膜置管术。
避免用力擤鼻，乘坐飞机时可佩戴压力调节耳塞，若出现持续耳鸣或听力减退应及时就医评估。
