西红柿生吃多了好吗

Question

我很喜欢吃西红柿，而且只喜欢吃生的，不喜欢吃熟的，每天都会吃好几个，总也吃不够，是不是体内缺乏西红柿所具有的元素，不知道吃这么多西红柿好吗？

Answer 1

人体每天只要生食100－200克新鲜西红柿，就可以保证人体所需的维生素与矿物质，而且西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。吃西红柿还可以防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效，所以吃西红柿还是对身体有益的。