女性秃顶多数情况下无法自愈，但部分类型可通过干预改善。脱发类型主要有雄激素性脱发、休止期脱发、斑秃、营养不良性脱发。
1、雄激素性脱发：与遗传和激素水平相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。需遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、非那雄胺片等药物，严重者可考虑毛发移植。
2、休止期脱发：由产后、手术、应激等导致毛囊提前进入休止期，通常6-12个月可自行恢复。建议补充铁剂、维生素B族，避免过度烫染。
3、斑秃：自身免疫性疾病导致片状脱发，部分患者可自愈。局部注射糖皮质激素或外用蒽林软膏有助于促进毛发生长。
4、营养不良性脱发：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素所致，调整饮食结构后脱发可改善。每日摄入足量瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜，必要时补充复合维生素。
建议记录每日脱发量，避免过度牵拉头发，选择温和洗发产品，若脱发持续加重需尽早就诊皮肤科。
