手部疼痛可能由局部受凉、肌肉痉挛、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过热敷、药物缓解、神经松解、颈椎牵引等方式治疗。
1、局部受凉夜间风扇直吹导致手部血管收缩，引发肌肉僵硬疼痛。建议停止冷刺激，用热毛巾敷患处15分钟，重复进行直至缓解。
2、肌肉痉挛持续固定姿势造成手部肌肉过度紧张。可通过缓慢旋转手腕、轻柔按摩缓解痉挛，必要时使用盐酸乙哌立松片等肌松药物。
3、腕管综合征可能与长期手腕劳损、内分泌变化等因素有关，通常表现为晨起手麻、刺痛。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需腕横韧带切开术。
4、颈椎病可能与椎间盘退变、姿势不良等因素有关，常伴随颈部僵硬、上肢放射痛。建议颈椎MRI检查，采用塞来昔布胶囊消炎止痛，配合颈托固定治疗。
避免睡眠时风扇直吹肢体，注意手部保暖，若持续疼痛超过3天或出现肌力下降需及时就诊骨科或神经内科。
