瘦肚的最快方法

Question

因为工作原因，每天吃完午饭之后就一直坐在电脑前面工作，现在肚子上的肉堆积在一起，肉呼呼的，有什么瘦肚子的最快方法吗？

Answer 1

对于上班族来说，腹部也是堆积脂肪最严重的地方，所以日常吃完午饭之后，最好多站一会，还有最好的就是通过坚持做仰卧起坐，晚上睡觉之前也可以平躺仰卧，双腿并拢，两手自然放置身体两侧，利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角，腰部不好的人曲膝即可，重复此动作8组，就可以变瘦。