天天晚上失眠怎么治疗

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天天晚上失眠怎么治疗

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朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

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患者这种情况一般多考虑是在周围环境发生改变时心理上的不适引起的失眠，建议适当的做出干预治疗，保持情绪放松，主动地去沟通，参加社交活动来转移注意力，白天适当的运动锻炼，必要是针对性的口服安神类的药物进行调整治疗，避免拖延，以防形成慢性失眠，加大治疗难度。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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连续性的失眠可能是有情绪紧张，药物影响环境改变等多种因素导致的，需要对应的来调节各种因素才能够缓解失眠，也可以在医生的指导下借助相应的安眠药物来帮助睡眠的，但不建议长期的使用。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。

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