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失眠睡不着是什么原因

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失眠睡不着是什么原因

医生回答专区

朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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引起睡不着觉的因素很多，睡不着觉一般因心里多虑，或神经担心等引起。意见建议：建议睡前要保持镇静，可以吃酸枣仁，百合，清心火的莲子等安神助眠的食物。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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孕妇晚上睡不着、头痛、失眠可能是由于非病理因素如睡眠环境不好导致的，也可能是因为病理性因素如缺钙或神经衰弱引起的。睡眠环境不好会导致大脑兴奋难以入睡，而缺钙可能会引起肌肉痉挛，神经衰弱则可能因长期压力引起。饮食均衡、多摄入含钙食物可缓解缺钙引起的头痛失眠，而在医生指导下使用维生素药物可以改善神经衰弱症状。若存在妊娠期高血压等疾病，则需及时就医治疗。

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