感冒发烧浑身冷可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医评估等方式治疗。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦浴或捂汗，可能加重不适。
2、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药，可能与病毒感染、炎症反应等因素有关，通常表现为寒战、头痛、肌肉酸痛等症状。
3、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，维持电解质平衡。发热时呼吸加快易导致脱水。
4、就医评估持续高热超过3天或出现意识模糊、皮疹等症状需及时就诊，可能与肺炎、中耳炎等继发感染有关，通常表现为咳嗽加重、耳痛、脓痰等症状。
发热期间宜选择粥类、果蔬汁等易消化食物，保持房间通风，避免剧烈运动加重体能消耗。
