粉刺可通过清洁护理、外用药物、医美治疗、调整生活习惯等方式祛除。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等原因引起。
1、清洁护理：每日使用温和洁面产品清洁面部，避免使用刺激性化妆品。选择含水杨酸或果酸的护肤品有助于溶解角质，减少毛孔堵塞。
2、外用药物：维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶具有抗菌消炎作用。需在医生指导下使用。
3、医美治疗：果酸换肤可促进角质脱落，红蓝光治疗能杀灭细菌并减轻炎症。顽固性粉刺可考虑光动力疗法或激光治疗。
4、调整生活习惯：减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠，避免熬夜和过度日晒。保持规律作息有助于调节内分泌平衡。
建议保持清淡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果，避免用手挤压粉刺，症状持续或加重时应及时就医。
