外肘关节痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。常见原因包括肌腱炎、韧带损伤、关节炎、神经压迫等。
减少肘关节活动，避免提重物或重复性动作，必要时使用护具固定。适用于轻度肌腱炎或肌肉劳损。
热敷或冷敷可缓解炎症，超声波治疗促进组织修复。适合韧带拉伤及慢性关节炎患者。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可止痛消炎，严重疼痛可局部注射醋酸泼尼松龙注射液。
关节镜清理术适用于骨关节炎游离体，尺神经松解术治疗顽固性神经压迫。需经骨科评估后实施。
急性期避免患侧肢体负重，恢复期可进行握力球训练增强肌力。若持续疼痛超过两周或伴关节变形需及时就诊。
