今年21岁156CM还可以长高吗

Question

今年21岁156CM还可以长高吗

Answer 1

这个时候当然还是可以继续长高的，想要补钙的话，除了纯牛奶，还有其他很多含钙量比较高的食物，瓜子，花生，芹菜，虾皮，豆制品，芝麻，紫菜，海带，苹果，柠檬，葡萄干等等食物含钙量比较高，同样可以起到很好的补钙效果，如果缺钙比较严重的话，建议短期吃钙片来补充。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。