远视可通过保持良好用眼习惯、定期视力检查、营养均衡饮食、避免过度用眼等方式预防。
1、用眼习惯:阅读时保持30厘米以上距离,避免长时间近距离用眼,每40分钟休息5分钟,适当远眺放松睫状肌。
2、定期检查:儿童每半年进行屈光筛查,成人每年检查视力,早期发现远视可及时矫正,避免视疲劳加重。
3、饮食调理:补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜,含叶黄素的西蓝花、玉米,优质蛋白如鱼类、鸡蛋,有助于维持眼球壁弹性。
4、用眼管理:避免在昏暗环境用眼,减少电子屏幕使用时间,儿童每日户外活动不少于2小时,自然光线刺激有助于眼球发育。
远视患者可遵医嘱使用阿托品滴眼液、环戊通滴眼液等睫状肌麻痹剂,或配戴凸透镜矫正,但需避免自行购买药物使用。