牙齿磨损可通过调整饮食习惯、使用咬合垫、药物治疗、修复治疗等方式改善。牙齿磨损通常由磨牙症、酸性饮食、牙齿排列不齐、年龄增长等原因引起。
减少摄入碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物，避免过硬食物。餐后及时漱口，使用含氟牙膏帮助增强牙釉质抗酸能力。
夜间磨牙患者可定制咬合垫保护牙齿。咬合垫能分散咬合力，减少牙齿直接摩擦，需定期消毒更换。
严重敏感可使用脱敏牙膏或专业脱敏剂，疼痛明显时可短期用布洛芬缓解。伴有牙龈炎症需配合氯己定含漱液控制感染。
缺损较大可采用复合树脂充填或全瓷贴面修复，严重磨损需做冠修复。修复前需评估咬合关系，必要时先进行正畸治疗。
日常建议使用软毛牙刷避免过度刷牙，每年进行口腔检查，修复后避免咬硬物以延长修复体使用寿命。
