腰椎骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎骨质增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
1、生活干预避免久坐久站，减轻腰椎负荷，可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量，使用硬板床睡眠保持腰椎生理曲度。
2、物理治疗热敷、超声波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能缓解神经压迫，中医推拿需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗塞来昔布胶囊可缓解炎症疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，甲钴胺片可营养神经，具体用药需遵医嘱。
4、手术治疗椎间孔镜髓核摘除术适用于神经根受压严重者，腰椎融合术用于严重不稳定病例，手术需严格评估适应症。
日常注意腰部保暖，避免提重物及剧烈扭转动作，超重者需控制体重，急性期疼痛加重应及时就医。
