一吃油腻食物就腹泻可通过调整饮食结构、补充消化酶、药物治疗、排查疾病等方式改善。通常与胆汁分泌不足、乳糖不耐受、慢性胰腺炎、肠易激综合征等原因有关。
1、调整饮食结构减少单次脂肪摄入量，选择橄榄油等易消化油脂，避免油炸食品。餐后适量饮用山楂水帮助脂肪分解。
2、补充消化酶胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物可帮助分解脂肪。乳糖不耐受者可选择乳糖酶制剂。
3、药物治疗蒙脱石散可缓解腹泻症状，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，匹维溴铵片改善肠易激综合征相关症状。
4、排查疾病可能与胆囊收缩功能障碍、慢性胰腺炎等疾病有关，通常表现为右上腹疼痛、脂肪泻等症状。需进行超声或CT检查确诊。
建议记录饮食日记帮助识别敏感食物，症状持续超过两周或伴随体重下降需及时消化内科就诊。
