精子质量不高可能影响怀孕概率，但多数情况下仍有机会自然受孕。精子质量受精子浓度不足、精子活力低下、畸形精子比例高、生殖系统疾病等因素影响。
1、精子浓度不足精液中精子数量低于正常值可能与频繁性生活、长期高温环境暴露有关，建议调整性生活频率并避免久坐或泡温泉。严重者需排查精索静脉曲张或内分泌异常。
2、精子活力低下精子运动能力差常见于吸烟、酗酒或缺乏锌元素，需戒烟限酒并补充牡蛎等富锌食物。病理性原因如前列腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物。
3、畸形精子比例高精子形态异常超过96％时，可能与辐射接触或维生素E缺乏相关，需远离电离辐射并增加坚果摄入。生殖道感染需采用头孢克肟、阿奇霉素等抗生素治疗。
4、生殖系统疾病精囊炎、睾丸炎等疾病会导致精液参数异常，通常伴随会阴胀痛或尿频症状。需通过超声检查确诊后使用抗生素或进行精索静脉曲张结扎术。
备孕期间建议双方规律作息，男性可适当补充辅酶Q10和维生素C，若尝试半年未孕需进行精液分析和生殖系统评估。
