发烧期间可以适量喝牛奶，牛奶能提供优质蛋白和水分，但需避免空腹饮用或过量摄入。发烧时适合饮用的食物有小米粥、藕粉、温蜂蜜水、苹果泥，也可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物。
一、食物小米粥易消化且富含B族维生素，有助于补充能量；藕粉含黏蛋白可保护胃肠黏膜；温蜂蜜水能缓解咽干；苹果泥提供电解质和果胶。
二、药物布洛芬适用于38.5℃以上发热；对乙酰氨基酚可缓解头痛伴发热；连花清瘟胶囊针对风热感冒发热；板蓝根颗粒用于病毒性感冒初期。所有药物均需医生指导使用。
发热期间建议少量多次饮用温水，保持每日2000毫升液体摄入，若持续高热超过3天或出现意识模糊需立即就医。
