肋软骨炎通常可以自愈，但部分情况需要治疗。是否需干预取决于症状严重程度、持续时间以及是否合并感染等因素。
1、轻度症状：局部疼痛轻微且无红肿时，可通过休息、热敷缓解，通常2-3周自愈，无须特殊治疗。
2、反复发作：与劳损或姿势不良相关时，需调整生活习惯，避免提重物或过度伸展胸廓，必要时使用布洛芬等非甾体抗炎药。
3、合并感染：出现发热、皮肤发红或化脓需就医，可能与细菌感染有关，需配合抗生素如头孢克洛进行治疗。
4、持续加重：疼痛超过1个月或影响呼吸时，需排除肿瘤或风湿性疾病，可能需完善影像学检查或局部封闭治疗。
建议避免剧烈运动，睡眠时选择仰卧位减轻胸廓压力，若疼痛持续不缓解应及时至胸外科或骨科就诊。
