牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物缓解、病因治疗等方式快速消肿。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周脓肿等原因引起。
1、冷敷镇痛用冰袋或冷毛巾外敷肿痛部位，每次10分钟左右，重复多次可收缩血管减轻肿胀。避免直接接触皮肤导致冻伤。
2、盐水漱口将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口多次。高渗盐水能减轻组织水肿，抑制细菌繁殖。
3、药物缓解可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。甲硝唑针对厌氧菌感染，布洛芬可缓解疼痛和炎症。
4、病因治疗牙周脓肿可能与牙结石刺激、深牙周袋感染等因素有关，通常表现为跳痛、牙龈溢脓等症状。需进行牙周基础治疗或脓肿切开引流。
治疗期间保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免进食过硬过烫食物。若72小时内无缓解或伴随发热，应及时就诊口腔科。
