面膜敷上去有辣辣的感觉可能由皮肤屏障受损、成分过敏、皮肤干燥、接触性皮炎或产品浓度过高引起，需根据具体原因采取相应处理措施。
1、皮肤屏障受损：
角质层薄弱或近期过度清洁会导致神经末梢敏感，面膜中常见成分如丙二醇、苯氧乙醇可能刺激皮肤产生灼热感。建议暂停使用功能性面膜，改用含神经酰胺的修复类产品，连续3天冷喷生理盐水缓解症状。
2、成分过敏：
面膜中含有的香精、防腐剂或特定功效成分可能引发过敏反应，伴随红肿、瘙痒等症状。需立即停用并用清水冲洗，必要时口服氯雷他定等抗组胺药物，过敏期间避免使用含酒精的护肤品。
3、皮肤干燥：
极度缺水的皮肤在接触面膜活性成分时会产生刺痛感，常见于秋冬季节或长期处于空调环境。建议先涂抹透明质酸精华打底，选择无添加的保湿面膜，敷膜时间控制在8分钟内。
4、接触性皮炎：
皮肤对某些化学成分产生IV型变态反应，表现为延迟性灼痛和丘疹。常见致敏物包括镍、染发剂等残留成分，需进行斑贴试验确诊，急性期可使用他克莫司软膏外涂。
5、产品浓度过高：
高浓度果酸、视黄醇等活性成分超出皮肤耐受度时会引起刺激反应。新手应从低浓度开始建立耐受，使用前需在耳后测试，出现持续灼烧感应立即用乳液稀释冲洗。
出现面膜刺激反应后，建议连续3天使用冷藏的矿泉水湿敷，避免摩擦和日晒。日常选择护肤品时注意查看成分表，避开甲基异噻唑啉酮等高风险防腐剂。敷面膜前可先在手腕内侧测试，敏感肌建议选择械字号医用敷料，每周使用不超过2次。若灼痛持续超过1小时或出现皮疹扩散，需及时到皮肤科进行过敏原检测。
