生完孩子后妊娠线多数会逐渐淡化或消失。妊娠线的消退速度主要与激素水平、皮肤修复能力、色素代谢、护理措施等因素有关。
1、激素水平产后雌激素和孕激素水平下降，黑色素沉积减少，妊娠线颜色会自然变浅。无需特殊处理，保持正常哺乳即可帮助激素恢复。
2、皮肤修复皮肤弹性纤维的自我修复能力影响消退速度。可适当补充胶原蛋白，使用含维生素E的润肤产品帮助皮肤恢复。
3、色素代谢个体代谢差异导致消退时间不同。避免紫外线直射，多摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于加速色素分解。
4、护理措施适度按摩配合医用橄榄油可促进局部血液循环。若妊娠线伴随腹直肌分离，需在医生指导下进行康复训练。
产后6-12个月是妊娠线消退的关键期，建议穿着宽松衣物减少摩擦，均衡摄入优质蛋白和抗氧化食物辅助皮肤修复。
