肠胃不好经常放屁可通过调整饮食结构、补充益生菌、规律运动和药物治疗等方式调理。该症状通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、慢性肠炎等原因引起。
1、调整饮食结构减少豆类、洋葱等产气食物摄入，增加小米粥、南瓜等易消化食物。避免进食过快或暴饮暴食，每日少量多餐有助于减轻胃肠负担。
2、补充益生菌肠道菌群失衡可能导致产气增多，可食用酸奶、泡菜等富含益生菌的食物。严重时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
3、规律运动每日进行散步、瑜伽等轻度运动，促进肠道蠕动。避免久坐不动，饭后适当活动有助于气体排出。
4、药物治疗胃肠功能紊乱可能与胃动力不足有关，表现为腹胀、排气增多，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药。慢性肠炎患者可能伴随腹泻症状，需配合美沙拉嗪肠溶片治疗。
建议记录每日饮食与排气情况，避免穿着过紧衣物压迫腹部。若症状持续超过两周或伴随体重下降，需及时消化内科就诊。
