来大月经可以做俯卧撑吗

Question

来大月经可以做俯卧撑吗

Answer 1

月经期间可以适当做点俯卧撑，但一定要控制好运动量，不要太过度。如果过于剧烈的运动，是会影响身体情况的。有时月经期间的失血量甚至还会引起头晕和疲劳。如果结合高强度的运动，对身体的影响比较大，经期通常还是需要更多的休息。