风湿寒性关节痛是由风寒湿邪侵袭引起的关节疼痛，属于中医痹症范畴，常见于气候变化时加重，主要表现为关节冷痛、僵硬、活动受限。
1、病因：长期处于寒冷潮湿环境导致寒湿邪气侵入关节经络，气血运行不畅引发疼痛，可通过艾灸、热敷等温经散寒方式缓解。
2、症状：关节遇冷加重、得热减轻，晨起僵硬明显，可能伴随肿胀但无关节变形，症状具有游走性特点。
3、诊断：需排除类风湿关节炎等器质性疾病，通过问诊了解受寒史，结合舌苔白腻、脉弦紧等体征进行中医辨证。
4、调理：日常注意关节保暖，避免冷水刺激，可配合羌活、独活等祛风湿中药调理，疼痛明显时建议尽早就医。
建议冬季佩戴护膝护肘等防护用具，饮食可适量食用生姜、羊肉等温补食材，适度进行太极拳等舒缓运动改善气血循环。
