骨质增生多数情况下可以通过规范治疗控制症状，但无法完全逆转骨质改变。主要干预方式包括物理治疗、药物治疗、生活方式调整和手术治疗。
1、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻关节疼痛和僵硬症状，适用于轻中度骨质增生患者。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重者可关节腔注射玻璃酸钠。
3、生活调整控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯等负重活动，选择游泳等低冲击运动，每日补充钙和维生素D。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状，严重关节畸形需行人工关节置换术，术后需配合康复训练。
建议患者定期复查骨密度，注意关节保暖，疼痛加重时及时就医评估，避免自行使用偏方或过度按摩刺激骨赘部位。
