月经前胸胀痛可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、激素调节等方式缓解。该症状通常由激素波动、乳腺增生、精神压力、咖啡因摄入过量等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷于乳房配合轻柔按摩，促进局部血液循环。家长需帮助青春期女孩掌握正确手法，避免用力挤压乳腺组织。
2、调整饮食减少高盐高脂食物及咖啡因摄入，增加富含维生素B6的香蕉、全谷物等。建议家长为孩子准备低盐餐食，控制巧克力等零食供给量。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，或逍遥丸等疏肝理气中成药。需排除乳腺疾病后用药。
4、激素调节严重者经专科检查后，可能需使用达英-35等短效避孕药调节雌激素水平。该治疗须严格遵循妇科医生指导方案。
建议记录月经周期与胀痛程度变化，穿着无钢圈内衣减少压迫，若出现非周期性疼痛或肿块需及时乳腺科就诊。
