宝宝感冒期间可以适量吃南瓜。南瓜富含维生素A、膳食纤维等营养素，有助于增强免疫力，但需注意烹饪方式避免加重胃肠负担。
1、营养支持南瓜含β-胡萝卜素可转化为维生素A，帮助维持呼吸道黏膜完整性。建议家长将南瓜蒸熟捣泥，避免添加糖分。
2、消化负担感冒可能伴随消化功能减弱，家长需控制单次食用量在50克以内，避免与油腻食物同食。
3、过敏风险首次添加南瓜需观察是否出现皮疹或腹泻，过敏体质宝宝应谨慎。家长发现异常应立即停食并记录症状。
4、药物相互作用若宝宝正在服用维生素A补充剂，家长需咨询医生调整南瓜摄入量，防止营养素过量蓄积。
感冒期间建议保持饮食清淡，可搭配小米粥、苹果泥等易消化食物，若出现持续发热或拒食应及时就医。
