青少年掉头发可能由遗传因素、营养缺乏、精神压力、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食、减轻压力、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：家族中有脱发史可能增加青少年脱发概率，表现为头发逐渐稀疏。建议家长关注孩子头发变化，必要时就医评估。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
2、营养缺乏：铁元素、锌元素或蛋白质摄入不足会导致毛囊营养不良。家长需保证孩子饮食均衡，多摄入瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等富含营养素的食物。严重缺乏时可补充葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片、复合维生素B等。
3、精神压力：学业压力或情绪紧张可能引发休止期脱发，表现为短期内大量掉发。家长应帮助孩子疏导情绪，保证充足睡眠。必要时可短期使用谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊等调节神经功能。
4、内分泌失调：青春期雄激素分泌异常可能导致脂溢性脱发，常伴有头皮油腻。可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，需检测激素水平。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片、维生素B6片等药物。
日常建议选择温和洗发产品，避免频繁烫染，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环，若脱发持续加重应及时就诊皮肤科。
