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很胖什么都试过了就是减不了怎么办
提问时间:2023-11-29 12:06
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1人回复
很胖什么都试过了就是减不了怎么办
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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想要减肥的话,是一定要长期坚持的,短期内效果肯定是不明显,平时要注意控制一下自己的饮食,不要吃亏,油腻,高脂肪的食物也要少吃多餐,不能暴饮暴食,而且要注意加强体育锻炼,可以经常外出跑步跳绳,在室内也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐,一般只要长期坚持,肯定可以达到理想的效果的。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
回答于2023-11-29 13:15
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