女人经期吃什么水果好

Question

感觉每次生理期都是十分痛苦的，痛经是必不可少的，月经期间应该吃什么水果会对身体好呢？

Answer 1

月经期间很多东西是不能吃的，月经期间多食用一些富含维生素C的水果，像葡萄苹果是很需要的，这些可以改善痛经的症状。像龙眼，核桃胡萝卜是可以调节人体的内分泌正常，女性可以多食用一些这样的水果。还有必要的就是红枣能够补血，女性来经期时候身体是十分脆弱的，需要补血和足够的营养。