怀孕天数一般从末次月经第一天开始计算，孕初期通常指怀孕前12周，此阶段建议补充叶酸。叶酸补充主要与胎儿神经管发育、预防贫血、降低早产风险、减少妊娠并发症等因素有关。
1、神经管发育孕早期是胎儿神经管闭合关键期，叶酸缺乏可能导致脊柱裂等畸形。建议家长每日补充400微克叶酸片剂，如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素、玛特纳复方多维元素片。
2、预防贫血叶酸参与红细胞生成，缺乏易导致巨幼细胞性贫血。家长需在孕前3个月开始补充，可选择含叶酸的孕妇专用复合维生素制剂。
3、早产风险叶酸不足可能增加胎盘早剥和早产概率。除合成叶酸补充剂外，家长应多准备菠菜、动物肝脏等富含天然叶酸的食物。
4、妊娠并发症妊娠高血压和子痫前期与叶酸代谢相关。对于有高危因素的孕妇，医生可能建议增加至800微克叶酸补充量。
备孕及孕早期需保证均衡饮食，适量增加深绿色蔬菜和豆类摄入，所有营养补充应在医生指导下进行。
