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产后缩阴用哪些方法最好

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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产后随着时间延长,阴道逐渐会恢复,恢复相对比较好,等待过程当中可做些运动来锻炼来促进促进阴道张力增加,减少阴道松弛情况。常见是凯格尔运动。每天做三组,每组主要有十次动作,每次动作收缩肛门三秒钟,再放松三秒钟,十次算一组,每天要做三组。通过运动会减轻阴道松弛状况。产后复查时,同时做盆底检查,有没有明显子宫或阴道膨出。对于相对比较严重子宫和阴道膨出,可通过生物电刺激治疗。

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