月经期间劳累过度不良生活习惯可能会导致不舒服可能会影响健康，这种情况可能是胃肠道疾病，主要由于不良生活习惯导致，现在吃饭要规律生物钟油腻辛辣东西不吃。胃肠炎导致都可以吃木香顺气丸，吗丁啉，健胃消食片，在月经期间注意生殖器卫生，穿宽松的内裤休息调养一段时间看看。
您所说的“心里堵”是不是存在胃部胀满的感觉那，假如是这个意思的话，在结合您现在恶心的症状来说，也可能是胃炎疾病疾病导致的。另外，消化不良也可以出现类似的症状，所以，需要进一步的检查来排除真的的因此，建议您可以到当地正规的医院挂消化内科就诊，先向接诊医生详细的描述病情经过，在进行胃镜等等检查，假如检查提示胃炎的话，则可以使用些PPI+促胃肠动力的药物进行治疗即可
