生气引起心绞痛时需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油，同时通过深呼吸调节情绪。心绞痛发作的处理方法主要有保持安静体位、使用急救药物、调整呼吸节奏、监测症状变化、及时就医评估。
1、保持安静体位立即采取坐位或半卧位，双腿自然下垂以减少回心血量。避免平躺或继续走动，防止心肌耗氧量增加。解开领口及腰带等紧束物品，确保呼吸通畅。保持环境安静，减少外界刺激。
2、使用急救药物舌下含服硝酸甘油片可扩张冠状动脉，缓解心肌缺血。若5分钟后未缓解可重复给药一次，但24小时内不超过3次。也可选用速效救心丸等中成药，但需注意药物禁忌。用药后需密切观察血压变化。
3、调整呼吸节奏采用腹式呼吸法缓慢深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩腹部。呼吸频率控制在每分钟6-8次，帮助降低交感神经兴奋性。可配合默数呼吸次数转移注意力，避免过度换气导致头晕。
4、监测症状变化记录胸痛持续时间、性质及放射部位，观察是否伴随冷汗、恶心等症状。若疼痛超过20分钟不缓解或出现意识模糊，提示可能进展为心肌梗死。避免自行驾车就医，应拨打急救电话等待专业救治。
5、及时就医评估所有初发心绞痛或发作模式改变者均需完善心电图、心肌酶等检查。冠状动脉造影可明确血管狭窄程度，必要时行支架植入术。长期需控制血压、血脂等危险因素，进行心脏康复训练。
心绞痛患者应建立情绪管理机制，通过正念冥想、心理咨询等方式减少情绪波动。日常避免饱餐、寒冷刺激等诱因，随身携带急救药物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，饮食遵循低盐低脂原则，定期复查血脂、血糖等指标。合并高血压或糖尿病者需严格达标控制。
