一般脱发吃什么食物比较好

Question

一般脱发吃什么食物比较好

Answer 1

脱发的患者可以吃一些补肾的食物，黑芝麻是最佳食补材料，其含有的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等可以补充头发的营养，而有效的防止脱发。患者还可以食用一些含有胶原蛋白的食物，如猪皮。