复禾问答 脱发

大量脱发吃什么食物比较好

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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脱发的患者可以吃一些补肾的食物,黑芝麻是最佳食补材料,其含有的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等可以补充头发的营养,而有效的防止脱发。患者还可以食用一些含有胶原蛋白的食物,如猪皮。

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