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老是失眠需要如何解决

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老是失眠需要如何解决

医生回答专区

朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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失眠的主要原因就是压力太大的原因，可以在医生的指导下，使用调理气血的中药。另外应该使用安神的药物来调理，要适当的吃点蔬菜，不要吃肉类以及动物的肝脏太多，睡前可以进行一次身体的泡澡。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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失眠的原因主要是由于生理因素和心理因素和精神因素，对于失眠的现象要做出改善，首先要明确具体的病因，针对性的来做出调整，如果是生活压力大，要先放松自己的心态，慢慢的通过饮食调理。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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