失眠要怎么治疗

Question

失眠要怎么治疗

Answer 1

如果出现了失眠这种现象的话，一般是的精神压力过大，心态不好的原因引起的，在日常生活中应注意缓解自己的精神压力，适当的活动，保持心情的舒畅，注意饮食清淡，按时休息。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。