小孩子经常便秘该怎么调理？

Question

小孩子经常便秘该怎么调理？

Answer 1

1、饮食方面，无论是哪种原因导致的便秘，饮食调理都很重要，其中，补充膳食纤维对于治疗小孩子便秘更是效果一直都很好。所以，父母们在准备小孩子的食物时要注意多给小孩吃一些富含膳食纤维的食物，同时也要多喝水，多吃蔬菜水果保持营养的平衡。另外，要让小孩养成定时定量吃饭的习惯，不要暴饮暴食。2、生活习惯方面，便秘的出现还与肠道蠕动缓慢有关，而导致肠道蠕动慢的原因又与缺少运动有关。所以，父母可以适当带小孩子去运动运动，以促进食物消化，改善便秘情况。