晚上老是失眠怎么治疗

Question

晚上老是失眠怎么治疗

Answer 1

应该去做一个焦虑抑郁量表的检查，如果是精神原因导致晚上总是出现失眠的情况，一些抗焦虑抑郁的药物和改善睡眠的药物来进行治疗。需要调理身心，多锻炼身体，避免压力过大然后口服谷维素。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。