如果想补钙要吃哪些东西比较好

Question

如果想补钙要吃哪些东西比较好

Answer 1

补钙就是可以吃一些富含钙的食物，或者口服一些钙片，以及必要的时候还可以去正规的医院采取静脉补钙治疗的。平时应该注意加强饮食营养。而且日常多去户外晒太阳也可以补充钙质。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。