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睡不好头疼怎么回事

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杨博
杨博 主任医师
鸡西市人民医院
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出现这种情况是因为近段时间内工作压力过大,头脑比较紧张所引起的,这时候就需要保证充足的睡眠,使得身体得到足够的休息,就能够有效缓解症状,并且在平时生活中可以多参加一些户外运动呼吸新鲜空气,来适当的缓解压力,或者在晚上睡觉前可以多喝一杯热牛奶来促进睡眠。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心

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