失眠不好的原因是什么

Question

失眠不好的原因是什么

Answer 1

可能是大脑过度的劳累，或者是有持续性的精神紧张引起的失眠，因而导致兴奋和抑制发生紊乱 所以要尽快的调整好自己的作息时间，另外也要注意做好自身的调养，避免情绪过于激动，要放松心态。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。