晚上失眠的主要原因

Question

晚上失眠的主要原因

Answer 1

晚上失眠的原因主要是由于一些精神因素、心理因素、环境因素等导致的，如果在平时工作压力大，也可能会引起失眠，所以一定要在生活中学会自我减压，合理的释放自己的情绪，能够有效的帮助缓解失眠。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。