鼻炎可能由免疫力低下、过敏原刺激、环境因素、感染以及遗传等多种原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、免疫调节、避免过敏原以及手术治疗等方式缓解。
1、免疫力低下：免疫力低下可能导致鼻腔黏膜防御功能减弱，易受病毒或细菌侵袭，从而引发鼻炎。提升免疫力可通过均衡饮食、适量运动以及保证充足睡眠来实现，避免过度疲劳。
2、过敏原刺激：花粉、尘螨、动物毛发等过敏原可能引发过敏性鼻炎。避免接触过敏原是关键，同时可使用抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次或鼻喷激素如布地奈德鼻喷雾剂64μg/次，每日1次缓解症状。
3、环境因素：空气污染、冷热交替、干燥环境等可能刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎。保持室内空气湿润，使用加湿器，避免长时间暴露在污染环境中，有助于减轻症状。
4、感染：病毒或细菌感染是急性鼻炎的常见原因。感染性鼻炎可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次或抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg/次，每日2次治疗，同时注意鼻腔清洁。
5、遗传因素：家族中有鼻炎病史的人群更容易患病。遗传性鼻炎的治疗以缓解症状为主，可使用鼻喷激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂50μg/次，每日1次或进行脱敏治疗，严重者可考虑手术如鼻中隔矫正术或下鼻甲部分切除术。
鼻炎患者可通过饮食调节增强免疫力，如多摄入富含维生素C的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物；适量运动如慢跑、瑜伽有助于改善鼻腔血液循环；日常护理中注意鼻腔清洁，使用生理盐水冲洗鼻腔，保持室内空气清新，避免接触过敏原。
5-6岁儿童免疫力差可通过调整饮食结构、保证充足睡眠、适度户外运动、补充关键营养素、控制感染源等方式改善。免疫力低下通常与营养缺乏、作息紊乱、运动不足、微量元素缺乏、反复感染等因素有关。
1、调整饮食结构：
学龄前儿童每日需摄入足量优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，同时增加深色蔬菜和水果比例。避免过多摄入高糖、高盐零食，这类食物会抑制免疫细胞活性。建议采用少量多餐制，每餐搭配3-5种食材。
2、保证充足睡眠：
该年龄段儿童每天应保持10-12小时睡眠，包括1-2小时午睡。睡眠不足会导致淋巴细胞数量下降，建议建立固定作息时间，睡前避免接触电子屏幕。卧室温度控制在20-24摄氏度为宜。
3、适度户外运动：
每日累计1-2小时户外活动能增强中性粒细胞功能，推荐快走、跳绳、球类等中等强度运动。运动时注意及时擦汗保暖，避免在雾霾天进行剧烈活动。每周可安排3-5次亲子运动游戏。
4、补充关键营养素：
维生素D缺乏会显著降低抗菌肽分泌，可通过日照或遵医嘱补充。锌元素对胸腺发育至关重要，贝壳类、红肉等食物富含锌。必要时在医生指导下使用益生菌制剂调节肠道菌群。
5、控制感染源：
养成饭前便后洗手习惯，减少去人群密集场所次数。按时接种国家免疫规划疫苗，在流感季前可考虑接种季节性流感疫苗。家庭成员患病时应做好隔离防护，定期开窗通风。
除上述措施外，建议定期监测儿童生长发育曲线，避免过度使用消毒剂破坏环境微生物平衡。可适当增加菌菇类、坚果等具有免疫调节作用的食物。注意观察有无反复口腔溃疡、持续低热等异常症状，必要时进行免疫功能检测。保持愉悦的家庭氛围也有助于减轻心理压力对免疫系统的负面影响。
