早上起来尿少可能与夜间水分摄入不足、睡眠时出汗增多、肾功能调节等因素有关。
夜间人体处于休息状态，水分摄入减少是尿量减少的常见原因。睡眠时呼吸和皮肤蒸发会带走部分水分，若室温较高或被子过厚可能加重隐性失水。健康人群的肾脏会通过浓缩尿液来维持体液平衡，晨尿通常颜色较深、量少但浓度高。部分人群睡前饮用咖啡或酒精可能抑制抗利尿激素分泌，导致水分排出增加而晨尿减少。
少数情况下需警惕病理性因素。慢性肾脏病患者肾浓缩功能下降，可能出现夜尿增多但晨尿减少的现象。男性前列腺增生可能导致排尿不畅，膀胱残余尿增多而晨尿量减少。糖尿病患者若血糖控制不佳，渗透性利尿作用可能导致夜间多尿而晨尿减少。
建议观察是否伴随水肿、排尿困难等症状，日常保持睡前适量饮水，避免摄入利尿饮品。若持续出现异常需及时就医检查尿常规和肾功能。
